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國旗下講話
2019-06-13 14:03:49   來源:劉也甯   評論:0 點擊:

    尊敬的老師,親愛的同學們,大家上午好!今天國旗下講話的題目是《夏日炎炎,牢記安全》。炎炎夏季離我們越來越近,由此産生了一些的新的安全問題,有必要引起我們全體師生的重視。

 

  一、預防中暑

 

  中暑是人持續在高溫條件下或受陽光暴曬所緻,大多發生在烈日下長時間站立、勞動、集會、行走的時候。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心,重度中暑可能還會出現高燒、昏迷。

 

  我們如何有效地預防中暑呢?可以從以下幾點來預防:1、課間活動量不宜過大,要避免長時間的劇烈運動和戶外活動。2、養成經常喝水的習慣,特别是體育活動後大量出汗,更要及時補充水分。3、認真參加午睡。夏季晝長夜短,天氣炎熱,使夜晚睡眠時間與質量均受影響。午睡能夠有效地補充睡眠,不僅對健康有益,而且能讓你有充足的精力投入到下午的學習中去。一旦發現有同學發生中暑症狀,要立即報告老師、校醫,将他移到陰涼處,并保持周圍通風。可以采用一些方法幫助散熱,如用電扇吹,濕毛帶敷等等,如果症狀沒有減輕,應立即撥打救助電話。

 

  二、預防食物中毒

 

  夏季細菌繁殖較快,食品極容易變質,如果誤食變質食品就會引發食物中毒。輕者會出現發熱、腹痛腹瀉、嘔吐等現象,嚴重的可能會奪去生命。預防食物中毒需要注意以下幾個細節:

 

  1、養成飯前洗手習慣。

 

  2、選擇新鮮和安全的食品。從自己健康考慮,希望同學們自覺拒絕校外小攤上的零食。

 

  3、生吃瓜果要洗淨。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵,還有殘留的農藥、殺蟲劑等,所以一定要清洗幹淨再吃。

 

  三、預防溺水

 

  預防溺水的有效辦法就是遠離池塘,在沒有大人的陪同下,不能到河邊、池塘邊玩耍。遊泳建議在父母的陪同下選擇正規的遊泳場館,隻有這樣安全才有保障。

 

  希望同學們記住這些防中暑、防中毒、防溺水的方法,進一步提高安全防範意識,小心謹慎,确保夏季平安。我的演講到此結束。

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